【米粉】レーズン好きさんに食べて欲しい柔らかいレーズンはちみつパン🍇🍯食べ応えがある美味しい米粉パン

【米粉】レーズン好きさんに食べて欲しい柔らかいレーズンはちみつパン🍇🍯食べ応えがある美味しい米粉パン

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今回は材料6つの、簡単美味しいレシピのご紹介です♪

🌸米粉のレーズンはちみつパン🌸
🥣材料
1️⃣米粉 30g
2️⃣ヨーグルト 30g
3️⃣卵 1個
4️⃣レーズン 大さじ3
5️⃣はちみつ 大さじ3
6️⃣ベーキングパウダー 2g

【栄養成分表示】（１個当たり推定値）
⚫︎エネルギー：約385kcal
⚫︎たんぱく質：約7.5g
⚫︎脂質：約8.5g
⚫︎炭水化物：約71g
－糖質：約67g
－食物繊維：約4g
⚫︎食塩相当量：約0.3g

【主な栄養素】
1. 糖質
　→ 米粉、はちみつ、レーズン由来。エネルギー源として使われます。
2. たんぱく質
　→ 主に卵とヨーグルトから。筋肉や体の構成要素として重要。
3. 脂質
　→ 卵黄などに含まれ、細胞膜やホルモンの材料になります。
4. 食物繊維
　→ レーズン由来で、腸内環境を整える効果があります。
5. カルシウム
　→ ヨーグルトから。骨や歯の形成に必要なミネラル。
6. 鉄分
　→ 卵やレーズンから。赤血球をつくるのに不可欠な栄養素。

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◆BGM
柊 羽音 Hiiragi Hanon
「sugar popcorn」
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