【薬膳レシピ】むね肉の長芋和え⭐︎10分で完結【薬膳料理☆疲労回復☆打撲や筋肉痛☆消化に優しい】
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痛み改善に役立つ薬膳おかず、今回はむね肉と長芋を使ったレシピをご紹介いたします。
むね肉は消化吸収が良く胃腸にも優しくたんぱく質も摂れる食材です。
漢方薬にも利用される長芋と合わさることで捻挫や打撲による痛みを緩和するお手伝いも。
美味しく食べて怪我による痛み回復を狙うのにおすすめなメニューです。
気力体力復活にぜひお役立てください♪
＊＊レシピはこちら＊＊
＜10分で完結☆むね肉の長芋和え＞※1人前
むね肉･･･100g
長芋･･･100g
白だし･･･大さじ1
醤油･･･大さじ1
もやし（付け合せ用野菜）･･･食べたい量
※付け合せのお野菜は小松菜・チンゲン菜などの葉野菜もOK
ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw
キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
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