スタミナチャーハン
choiceとは生産者と消費者との架け橋となり”食”についての魅力をお届けする動画チャンネルです。
【スタミナチャーハン】
行事や、新生活で疲れていませんか？！
こんな日には、キムチとお肉でスタミナたっぷりなチャーハンはいかがですか？！
一人暮らしを始めた人も作れる簡単レシピですよ！
健康にもピッタリ、ぜひ作ってみてくださいね☆
よかったらシェアといいね！をお願いします。
(材料 ２人分)
牛(切落し) １２０g
キムチ １５０g
白ねぎ １/２本
にんにく １/２片
コーン ３５g
かいわれ大根 ６０g
卵 １個
ご飯 ２膳
サラダ油 大さじ１/２
塩・こしょう 各適量
サラダ油 大さじ１
手順
１. 牛肉は一口大に切り、キムチは食べやすい大きさに切る。 白ねぎを細かく切り、にんにくはみじん切りにする
２. フライパンにサラダ油とにんにくを入れ中火で炒め、香りが出たら１の牛肉をさっと炒めて取り出す
３. ２のフライパンにサラダ油を足して火にかけ、割りほぐした卵１個分を入れて大きく混ぜ、半熟状になったら温かいご飯２膳分を加え、ご飯がパラパラになるように炒める
４. ３に白ねぎ、キムチ、コーン、牛肉をそれぞれ順に加えて炒め合わせ、塩・こしょう適量で味を調え火を止める。
盛りつけて、かいわれ大根を乗せたら完成！！
チャンネル登録をお願いします！
http://urx.mobi/GM2R
こちらもチェックして見てね♪
LINE公式アカウント→https://goo.gl/Qa3Q6P
Instagram公式アカウント→https://goo.gl/qKhsbx
facebook公式アカウント→https://goo.gl/qwjwkQ