【罪悪感なしのヘルシーベジタブルおやつ】🥦ケール＆パセリチップス🌱カリッと香ばしい、野菜が主役のおやつできました🍃✨#ダイエットレシピ #おつまみ #ケール

🥬 ケール＆パセリチップス
カリッと香ばしい、野菜が主役のおやつできました🍃✨

今回は「スーパーフード」とも呼ばれるケールと、香り豊かなパセリを使ったチップスレシピ！
千切って、オイルをまぶして、スパイス塩で味つけ。あとはオーブン130℃で30分焼くだけ。
シンプルだけど、つい手が止まらなくなるおいしさです◎

🔍 ケールの特徴と栄養
・緑黄色野菜の王様といわれるほど栄養たっぷり
・β-カロテン、ビタミンC・E、カルシウム、食物繊維が豊富
・抗酸化作用が強く、美肌や免疫サポートにも◎
・クセがあると思われがちだけど、チップスにすると香ばしく食べやすい！

🧂 こんなときにおすすめ！
・夜のちょっとしたつまみや、小腹が空いたときのヘルシースナックに
・ダイエット中でも罪悪感ゼロ
・お子さんや野菜が苦手な人にもおすすめな、野菜の新しい楽しみ方🌿

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次回も「誰かの笑顔をつくる一皿」をお届けします🍽🌿