ブロッコリーとねぎのスープ ニコルス孝子
ブロッコリーとねぎのスープ
簡単にできてお豆も入っているので植物性たんぱく質もとれる体にやさしいレシピ。
ファスティングの回復食にもぴったりです。
材料（4人分）
ブロッコリー 1株
ネギ 1本
ジャガイモ 1つ
ニンニク ひとかけ
レンズ豆 ５０ｇ
ブイヨン 1つ
豆乳 １００ｃｃ
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ニコルス孝子
ファスティングマイスター、料理研究家
在英１９年、腸から健康に！（腸活）をモットーに今は吉祥寺で料理教室とミネラルファスティング（断食）指導をしています。
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#ファスティング＃健康ごはん＃腸活