【簡単おやつ・時短レシピ】外はカリッ、中ほっくり✨さつま芋のはちみつバター

【簡単おやつ・時短レシピ】外はカリッ、中ほっくり✨さつま芋のはちみつバター

さつまいもとバター、はちみつ風味が相性バッチリでパクパク止まらないおいしさ🥰💕焼き立てのカリッほくっも、冷めてしっとりもどっちもおいしい😘さつま芋の自然な甘さをいかして、甘さ控えめ！お子さんのおやつにピッタリです💓さつまいもは​​​​​​低GI食品​​✨血糖値の上昇が緩やかなのでダイエット向きな食品です👍お芋のおいしい季節なので、良かったらお試しくださいね🤗

＼おすすめポイント／
・レンジで簡単時短😙さつまいもをレンチンして、柔らかくしてから、バターでソテー！短時間で完成✨
・さつまいもの甘さを活かして、甘さ控えめ😘
・冷めてもおいしいので、お弁当の箸休めにピッタリ💕
・さつまいもは​​​​​​低GI食品​​✨血糖値の上昇が緩やかでダイエット向き👍
・栄養満点な皮ごと調理！皮には抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果が期待できる😆💓

【材料　2人分】
・さつまいも …1本（300g）
・バター 　　　 …15g
・はちみつ　　　…大さじ1 （22g）砂糖大さじ1.5でもOK
・お好みで黒ごま…適量
【作り方】
1.さつまいもを棒状に切ります。水に4分くらいさらしてザルにあげて水気を切る。
2.ふんわりラップをして600wのレンジで4分加熱する。再びザルにあげて水気を切る。
3.フライパンにバターを入れて中火で温める。さつまいもを入れて、少し火を弱めてこんがりするまで焼く。
4.弱火にして、はちみつを入れて絡める。お好みで黒ごまをふったら、さつまいものはちみつバターの完成！

カリッと焼けたさつまいもに、バターとはちみつが染みてめちゃおいしい〜🥰💕
パクパクとまら〜ん🤣冷めてしっとりしたのもおいしいのでお弁当にもおすすめ😘

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