鯖缶鍋の作り方 サバの水煮缶
最近サバ缶が大人気で品薄になっていますね。手頃な値段で長期保存も出来て高タンパク質。DHA・EPAも摂取できるので1人暮らしの方や最近増えている筋トレをする方にも大人気です
DHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸は今の時期乾燥肌を防ぐ働きもあるそうです
寒くなってきたのでサバ缶を鍋にして野菜と煮てみました
BGMはこちらのサイトからお借りしました
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#サバ缶 #サバの水煮缶 #気ままに料理