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    レンジで簡単！納豆オムレツ　α版 #shorts



    レンジで簡単！納豆オムレツ　α版 #shorts

    ダイエットにレンジを使って、納豆オムライスを作りました。

    ▼材料▼
    ・　たまご　2個
    ・　納豆
    ・　ピザ用チーズ　15g
    ・　牛乳 15ml
    ・　塩こしょう
    ・　ケチャップ

    ▼作り方▼
    1　器を用意し、以下の材料を入れる。
    ・　たまご　2個
    ・　納豆
    ・　ピザ用チーズ　15g
    ・　牛乳 15ml
    ・　塩こしょう

    2　混ぜる。

    3　ラップして、レンジで温める。
    （　600w 2分　）.

    4　一度取り出し、混ぜる。

    5　　ラップして、レンジで温める。
    （　600w 2分　）.

    6　お皿に移して、ケチャップを掛ける。

    7　完成！

    #よつば本日私が頂くものは
    #簡単レシピ
    #ずぼら料理
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    #オムレツ
    #納豆
    #ダイエット
    0560（12）

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    3件のコメント

    1. @yotsuba.simple.recipe on

      ▼材料▼

      ・　たまご　2個

      ・　納豆

      ・　ピザ用チーズ　15g

      ・　牛乳 15ml

      ・　塩こしょう

      ・　ケチャップ

      ▼作り方▼

      1　器を用意し、以下の材料を入れる。

      ・　たまご　2個

      ・　納豆

      ・　ピザ用チーズ　15g

      ・　牛乳 15ml

      ・　塩こしょう

      2　混ぜる。

      3　ラップして、レンジで温める。

      （　600w 2分　）.

      4　一度取り出し、混ぜる。

      5　　ラップして、レンジで温める。

      （　600w 2分　）.

      6　お皿に移して、ケチャップを掛ける。

      7　完成！