【簡単レシピ】さつまいもレシピおすすめ３選/さつまいもと厚切りベーコンのサラダ・さつまいもと鶏肉の甘辛炒め・塩バターさつまいもごはん/3 Sweet Potato Recipes
今回は『秋の味覚・さつまいも』を使った簡単料理を３品ご紹介します。
今回使用したさつまいもは、友人が畑で育てたさつまいもの芋堀りをさせてもらった時の頂き物♪
品種は紅はるかだそうです。
さつまいもには生活習慣病の予防や整腸作用、消化を助ける働き、美肌効果、抗酸化作用など様々な健康効果が期待できるそうです。
また、皮にも栄養素が豊富に含まれているため、出来れば皮ごと食べるのが良いそうです。
最近はダイエットに取り入れる方もおられますね。
今回は焼きいもなどおやつとして食べてとても美味しいさつまいもを、さつまいもご飯やお酒のおつまみ、お弁当のおかずに合うようなレシピをご紹介しています。
ぜひ参考にしてみてください。
いつもご視聴いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
0:23 １品目：さつまいもと厚切りベーコンのサラダ
4:13 ２品目：さつまいもと鶏肉の甘辛炒め
10:25 ３品目：塩バターさつまいもごはん
14:38 エンディング
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このチャンネルでは素人でも簡単で美味しく作れる料理をお届けします。
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