炊飯器で蒸し鶏、筋トレ食 炊飯器で作る蒸し鶏です。鶏むね肉を下処理してポリ袋に入れ、熱湯と一緒に炊飯器に入れるだけで作れる蒸鶏です。簡単だけど味は本格的！鶏ハムみたいにしっとりして美味しいですよ。炊飯器の保温機能を使って作ります。筋トレやってる方におすすめのレシピです。多めに作って冷凍保存も可能です。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3270.html Bodybuilding (Sport) Chicken breast Eggplant Green pepper recipes Muscle (Anatomical Structure) しっとり鶏むね肉のラタトゥイユ レシピ 料理 炊飯器 筋トレ 筋肉 筋肉料理人 簡単 蒸鶏 食事 鶏むね肉×なす×ピーマン 鶏むね肉×なす×ピーマンレシピ 鶏むね肉レシピ
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3件のコメント
いつも楽しみに見ています！ ハーブを入れるとしたら何がいいですか？
【使用材料】
鶏むね肉
塩 小さじ2/3
砂糖 小さじ1/2
おろし生姜 小さじ1/2
おろしニンニク 小さじ1/4
日本酒 大さじ1
もう筋肉は笑う