【親子弁】簡単おかずのガパオライス弁当bento 【お弁当作り】#351
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Blog「【親子弁】ガパオライス弁当」
http://obentotyu.blogspot.com/2017/06/blog-post_7.html
▼今日6/7のお弁当
・ガパオライス
・自家製ピクルス
・プチトマト
・自家製青汁ジュースゼリー（冷凍）
【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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【レシピリンク/Recipe link】
・ガパオライス/Gapao rice( Thai chicken and basil stir fry )
https://www.youtube.com/watch?v=87KgaZsLovo
※今回ガパオライスは、鶏挽き肉300ｇ、おからパウダー、鷹の爪なしで作りました。
※ This time the Gapao Rice made with 300 g of chicken ground meat, without Okara powder and Chili pepper.
・小松菜と人参のナムル（常備菜４）/Namul of Japanese mustard spinach（Joubisai4）
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=D6fvirhaOAk(5:30)
・自家製即席ピクルス/Homemade instant Pickles
http://obentotyu.blogspot.jp/2015/07/dry-curry-face-boiled-eggs-bento.html
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
▼Today’s obento MENU
・Gapao rice( Thai chicken and basil stir fry )
・Namul of Japanese mustard spinach（Joubisai4）
・Homemade Pickles
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
#お弁当 #親子弁 ＃ガパオライス
27件のコメント
ガパオライス〜💓💓
これから暑くなるからめっちゃいい!!
食べたい!!
I'm your fan from Thailand!!
so very glad to see Thai menu on obento 💕
gambatte!✌🏻
はやくみれたー💓💓
今日も美味しそうなお弁当…
雨でどんよりしてましたが
お腹すいてきました（笑）
うずらの型抜き可愛いー❤️
残った白身は･･･食べちゃえ〜笑。が可愛すぎた
我が家もこの前ガパオでした💓
ピクルスが美味しい季節になってきましたね〜！
我が家は夏しかピクルス作らんので…笑
(動画見てたらうちの娘が音楽に合わせて体揺らしてましたｗｗ)
卵にちゃんと火が通ってる(´；ω；｀)
YouTubeって改めて狭いっていうかうーーん。。てなる！
春からお弁当を作っているのですが、冷凍食品ばかりでは、、と思いこちらの動画を参考にさせてもらってます！
にぎりっ娘さんの作るお弁当はいつもとても美味しそうです⸜(๑'ᵕ'๑)⸝💗
今日はガパオライスですか❗(;゜0゜)
にぎりっ娘。さんはジャンルをとはず、何でも作れてすごいデス🎵
尊敬の一言です❤( *´艸｀)
うずら目玉ちゃん可愛い❤️
ガパオライスいいですね(´∀｀)
さっぱりの常備菜とも相性バッチリです💕プルコギライスバーガー中々よかったみたいです！その前はエビ天むすしました。エビ天むすはマヨネーズ付けてってご指摘がありまして、次回はマヨネーズ付きで作ろうと思います💕
毎回、栄養バランスを考えたお弁当ばかりで見る度に圧巻されます‼️私も主人の体を考え、主食も肉と魚を交互にいれています。
にぎりっ娘さんの旦那さんはおいくつですか？にぎりっ娘さんはおいくつですか？私と主人は一回り離れています。😅でも結婚は年齢は関係ないなって毎回思います。
こうして見てると、みーくんって、私より好き嫌い無いんじゃ無いだろうか．．．(笑)
これも、nigiriccoさんの愛情なんですねぇ😃❤
みーくんは好き嫌いしないのかな？
大人なのにいまだに好き嫌いある私は、自分が苦手なものが入ってる動画見るとみーくんはすごいなーって関心してます(笑)
やっぱり、お母さんが料理上手だとなんでもおいしいのかな(^_-)-☆
I like the way you use chopsticks
今回もおいしそう…(´﹃｀)
ガパオライス食べたことないので気になります〜♡
残った白身はどうするのかな〜
…って思ってたら、やっぱり食べてた♡
食べちゃいますよね〜^^*w
I really wondering how to bring those properly, because I've tried making some of your recipe but when I open them during lunch it was a mess and not neatly placed anymore.
目玉焼きを型抜きする発想なんて生きててこれまでなかった。。
余った白身 食べちゃえ〜
はい 私もよくします。ソーセージの余りとか 切れ残った きゅうりとか 詰めながら口に入れます(^◇^;)
うずらの卵ってこうすれば綺麗に割るのかっφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
いつも崩れてしまってたので勉強になります(*'ω')！！
バジルでヒマワリみたい〜〜💞
天才〜〜！！！笑
みーくんとっても元気!!!
お母さんの美味しいお料理もっと食べて
もっともっと大きくなってね✌️
お弁当のレシピも飾りのアイデアも毎回感動😭
どう思いつくんだろ？？
ここまで来たらアーティストだよね！
New Subscriber here and i love all your bento 🙂
真っ白なキッチン料理がとても映えますね❤いつも清潔で手先もキレイ❗どんなお弁当も素晴らしい👌勉強になつていますよ😃
Pad Kra Pow ^^
めちゃかわいい😍
ガパオライスとっても美味しそうです〜🥰うずらたまごの目玉焼きになに〜！青汁のゼリーですか！すっごい！！あっ〜！目玉焼きが笑ってる〜❤️ピカチュウもいる〜🥰それにしてもにぎりっ娘さんは〜すごい！🤩🤩私にはその斬新な〜アイデアやちょっとした気配りや心遣いが思いつかない〜（笑）🥰だからこそ大好きなんです〜🥰これからも応援していきます〜🥰🥰〜でもからだだけは大切に〜無理しないでくださいね〜🥰