【生姜は身体を温める！？ 使い方によっては逆効果かも・・・】鍼灸・整体が得意な整骨院惠心堂へ・福岡市中央区薬院駅近く
【生姜は身体を温める！？ 使い方によっては逆効果かも・・・】
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生姜は体がポカポカするので冷え症やダイエットに効果があると雑誌等で取り扱われています。多くの女性が実践しているかと思いますが実は生のすりおろし生姜を食べると逆に身体が冷えてしまうんだそうです。どうすれば冷え性に利く食べ方なのか紹介します！生の生姜に含まれる「ジンゲロール」は、体の深部の熱を、手先や足先の血管に送り出す働きがありますので、逆に体の深部を冷やしてしまいます。しかし、生姜に熱を加えると、「ジンゲロール」が「ショウガオール」という成分に変わります。これが血流を高め、体の中から温める働きになり持続性もあるため、冷え性対策としては断然効果が高くなります。逆に生の生姜には体内の熱を取り除く作用があるので、悪寒がする、風邪のひき始めに非常に有効です。この事を理解して上手に冷え症対策していきましょう！
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