【罪悪感ゼロの太らないピカタ】1人前 約170円＆”豆腐”で作る新感覚イタリア料理♪

【罪悪感ゼロの太らないピカタ】1人前 約170円＆”豆腐”で作る新感覚イタリア料理♪

「豆腐とニラのピカタ」
ご視聴ありがとうございましたー🤓
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️
あと、レシピ本も出ましたので、ぜひそちらもご覧ください〜

▷タイトル：馬場ごはんベストレシピ
　　　　　　ロバート馬場のばばっと作れて一生うまい！
★Amazonでの予約受付はコチラから♪ ぜひお買い求めください☺️
　▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058024461/

ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.275「豆腐とニラのピカタ」
　▷時間：約12分
　▷難 易 度：★☆☆☆☆☆
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【材料（１人前）】
　▷木綿豆腐：１/２丁
　▷ニラ：１/２束（約５０ｇ）
　▷卵：１個
　▷薄力粉：大さじ１
　▷塩：ひとつまみ
　▷ゴマ油：大さじ１/２

〈タレ〉
　▷酢：小さじ２
　▷醤油：小さじ２
　▷すりゴマ：小さじ１/２

ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【お仕事の依頼・コラボのご相談】
　▷ babagohan.jimukyoku@gmail.com
【インスタグラム】
　▷ https://www.instagram.com/hiro88/
【ロバート企画】
　▷ https://www.youtube.com/channel/UCRb3S1sDrNZwTanllRRFljQ
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
#馬場ごはん
#料理
#豆腐
#ピカタ
#piccata
#피카타
#tofu
#두부
#ヘルシー
#節約
#ロバート馬場　　
#おうちごはん
#ロバート