懐かしい味。食物繊維と鉄分、カルシウムがたっぷり『ひじきの煮物』

懐かしい味。食物繊維と鉄分、カルシウムがたっぷり『ひじきの煮物』

↓『ひじきの煮物』のレシピはこちら↓

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【ひじきの煮物】
（２人分）
（具材）
・ひじき（乾燥）　20g
・にんじん　1/3本
・油あげ　1/2本
・冷凍枝豆　適量
（炒める・煮る）
・サラダ油　大さじ1/2
・水　１と1/4カップ（250ml）
・顆粒だし　小さじ１
・しょうゆ　大さじ2
・砂糖　大さじ２
・みりん　大さじ１
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目次
0:00 オープニング
0:40 ひじき・具材のカット
3:40 炒める・煮る
6:55 盛り付け・エンディング

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楽曲『Little By Little』『Seasons』『Sanctuary』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/