水分を一切使わない！　鶏ムネ肉のブレゼ🍖　#フランス料理 #ヘルシーレシピ #鶏むね肉レシピ #おうちごはん #shorts

@ナルミキッチン: ☆分量　2人前
鶏ムネ肉 1枚(300g)
塩3g
カブ 1個
ブロッコリー 1/2個
カリフラワー　1/2個
ヤングコーン 4本
マッシュルーム 4個
パプリカ赤・黄 各1/4個
ニンニク 1片
タイム・ローズマリー 各2本
塩 1g
バター 15g