【ダイエット】超簡単!オートミールバナナケーキ|砂糖・小麦粉不使用

    🇦🇹ウィーン在住主婦(28)が作る、超簡単オートミールバナナケーキ🍌
    ダイエットしなきゃだけど、甘いものも食べたい!
    ・・・で手作りしてみたら、大満足したレシピ🌸

    【材料】
    バナナ・・・2本
    牛乳・・・120g
    卵・・・1個
    ピーナッツバター(砂糖なしの物がオススメ)・・・50g
    オーツ麦・・・80g
    きな粉・・・適量(お好み)

    【作り方】
    オーブンを180度に予熱しておく。
    ①バナナ1本を適当な大きさに切り、ボウルに入れてマッシャーかフォークで潰す。
    ②牛乳120gと卵1個を加えて混ぜる。
    ③ピーナッツバター50gとオーツ麦80g、きな粉適量(お好み)を加えて混ぜる。
    ④型に流し入れたら、もう一本のバナナを適当な大きさに切ってトッピングする。
    ⑤180度に予熱しておいたオーブンで約30分焼く。
    きつね色になれば完成!

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