【ヘルシー】トマト缶で🍅簡単！ドライカレー ~ dry curry【料理レシピはParty Kitchen🎉】

【ヘルシー】トマト缶で🍅簡単！ドライカレー ~ dry curry【料理レシピはParty Kitchen🎉】

お肉の代わりにお豆腐を使う、とってもヘルシーなドライカレーを作っていきます！

おいしそう！作ってみたいと思ったらチャンネル登録と評価をよろしくおねがいします😆
レシピのリクエストなどのコメントもお待ちしてますね😊

準備: 10 分
調理: 20 分
分量: 4人前

◆必要なもの
◇器具
包丁
まな板
フライパン
へら

◇食材
ピーマン 2個
赤パプリカ 1個
黄パプリカ 1個
セロリ 1本
玉ねぎ 1個
高野豆腐 2個
お水 適量
オリーブオイル 適量
カットトマト缶 300g
醤油 大さじ1
ウスターソース（中濃でもなんでも可） 大さじ1
コンソメ 1個
カレールー 2個
胡椒 適量

◆手順
1. 野菜を角切りにする。
2. 高野豆腐をお水に3分つける。
3. お水を捨てて、電子レンジ500Wで2分加熱。
4. フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める。
5. 玉ねぎが透明になってきたら残りの野菜を加えて炒める。
6. 全体に火が通ってきたら、高野豆腐を細かくして加える。
7. 馴染んできたら、トマト缶・ソース・醤油を加え炒める。
8. カレールー・胡椒を加え、馴染ませる。
9. Let’s enjoy party!

トマト缶がない場合はケチャップで代用可能です！

ケチャップの場合は、お好みで入れてください。

Party Kitchen(パーティーキッチン)は、「ひとりでもみんなでも料理がきっと楽しくなる」をテーマにレシピや料理のHowToをご紹介しています🎉

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