【全10品2800円】1週間分の絶対に知っておきたい作り置きレシピ! 6人家族の超時短&節約術! 【簡単レシピ】

【全10品2800円】1週間分の絶対に知っておきたい作り置きレシピ! 6人家族の超時短&節約術! 【簡単レシピ】

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●親子丼
鶏もも肉250g
玉ねぎ1/2個
めんつゆ2倍濃縮大さじ3
砂糖大さじ3
みりん大さじ2
醤油大さじ2
水100cc

●ぶりの照り焼き
ぶり3〜4切
片栗粉適量
醤油大さじ2
砂糖大さじ2
酒大さじ2
みりん大さじ2
しょうがチューブ3cm

●麻婆春雨
豚ひき肉100g
ニラ1/2束
長ネギ5cm
春雨60g
水300cc
鶏ガラスープの素小さじ1
オイスターソース大さじ2
醤油大さじ1
酒大さじ1
みりん大さじ1
塩胡椒少々
片栗粉大さじ1
水大さじ2

●旨辛やみつきカレーチキン
鶏胸肉500g
マヨネーズ大さじ2
塩胡椒 適量
片栗粉大さじ3
カレー粉小さじ2
醤油大さじ1.5
酒大さじ2
みりん 大さじ2
ケチャップ大さじ2

●ミートソース
合い挽き肉300g
玉ねぎ1/2個
人参1/2本
ケチャップ200cc
ウスターソース大3
コンソメの素大1塩胡椒少々
バター10g

●ハンバーグ
合い挽き肉400g
玉ねぎ1/2個
パン粉1/2カップ
卵1個
牛乳40cc
塩胡椒少々

●長芋のおかかポン酢和え
長芋150g〜200g
めんつゆ2倍濃縮大さじ2
ポン酢大さじ1
鰹節1袋

●小松菜と人参のツナ和え
小松菜1/2袋
人参1/2本
ツナ80g
めんつゆ2倍濃縮大さじ2

●じゃがいもとほうれん草ソテー
じゃがいも3個
ほうれん草2把
薄切りハーフベーコン4枚
玉ねぎ1/2個
コンソメ小さじ1/2
塩胡椒少々

●煮卵
卵4個
めんつゆ2倍濃縮大さじ5〜6

■自己紹介

6人家族 賃貸3LDK暮らし
アラサー夫婦と0歳1歳、6歳と7歳のダブル年子の子育て中。

SNS総フォロワー30万超え

時短！作業時間平均15分
誰でも知ってる身近な食材・調味料で
料理初心者さんでもすぐ作れる簡単レシピをご紹介！

4児の母かつ料理研究家の
ごくごく普通の暮らしを発信していきます！

■ 掲載

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2冊目書籍
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