【ズボラ飯】 炊飯器で作る「ハンバーグ風釜飯」ひき肉は入れるだけ！

【ズボラ飯】 炊飯器で作る「ハンバーグ風釜飯」ひき肉は入れるだけ！

相葉マナブで以前やっていた釜飯の再現です
作り方が超ズボラなレシピです
家族4人なら食べ切れるけど、1人だと1日では食べきれないのでアレンジメニューも2つ作りました
1人飯は３日間以上食べれます！

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●ハンバーグ風釜飯(米３合分) 0:21
米　３合
かつお・昆布だし　370ml
醤油　大さじ3
みりん　大さじ2
氷　120g
合い挽き肉　250g
玉ねぎ　1/2個
パン粉　大さじ2
牛乳　大さじ2
塩　小さじ1/3
コショウ　適量
ナツメグ、セージ、オールスパイス等少々
ケチャップ　大さじ1
中濃ソース　大さじ1
生パセリ　適量(なければ乾燥パセリか小ネギ)
粗挽き黒コショウ　適量
●野菜たっぷりのスープ 2:56
●アレンジズボラ飯① 5:16
●アレンジズボラ飯② 7:11

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