【糖質1.9g/ズッキーニピザ】簡単おいしい低カロリー！！やみつきズッキーニレシピ♪

【ズッキーニ】これはオムレツ!? ズッキーニのピザ風レシピ

0:00 イントロ
0:19 作り方
2:16 材料

▼低糖質ピザレシピはこちら

▼材料
ズッキーニ　　100g
卵　　　　　　1個
チーズ　　　　20g

▼トッピング
ベーコン
ツナマヨ
ねぎ
胡椒

▼作り方
1.卵とチーズをよく混ぜ、ズッキーニはスライスする
2.全ての材料を混ぜ、フライパンに並べる
3.お好みの焼き色になったら、完成

※厚さの目安は2~3mm

▼栄養成分
全量トッピングなし
カロリー：約159kcal
糖質：約1.9g

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栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算

ズッキーニを使った、
ヘルシーピザを作りました。

これはオムレツ!!?
ピザを目指して作ったので、、、
ピザ(風オムレツ)ということで😅

片面焼きだと、
ズッキーニがじゅわ〜っとジューシー！！
両面を焼くと、少しカリッと、
香ばしく仕上がります。

特にツナトッピングが美味しかったです。
食べ応え抜群！

チーズだけでも、塩味は十分なので、
醤油やケチャップなど、
味付けは少しずつ、お試しください。

低カロリーで満足感もあり、ハマりそうです♪

▼おまけ
フライ返しを差し込み、
「あっ…無理そう💦」

ひっくり返せないかと思いました…

勢いが大事だと思いますが、
完全に気持ちが負けていましたね。

三度目の正直。なんとかセーフです。
(動画では、一回でひっくり返せたかのように編集していますが…
大体何回か失敗しています^^;)

#ズッキーニ #ピザオムレツ #こあらの低糖質レシピ

フリーBGM「Surprise Place」／作（編）曲： MFP【Marron Fields Production】

【糖質1.9g/ズッキーニピザ】簡単おいしい 低カロリー！！やみつきズッキーニレシピ♪