⑥【前編】節約から名古屋飯もあるよThere are ways to save money and get more nutrition

⑥【前編】節約から名古屋飯もあるよThere are ways to save money and get more nutrition

良かったらお弁当のメニューに活用して下さいね🙋‍♀️

これからも毎朝２種類のお弁当作り頑張ります💪😁

I will continue to do my best to make two types of lunch boxes every morning.💪😁

良かっからお弁当の再生リストも見てみてね👇

Please also check out the bento playlist 👇

良かったら料理の再生リストも見てみてね👇

If you like, check out the cooking playlist 👇

良かったら動画と照らし合わせて見てみてね

0:00 Opening

0:20 ①サムゲタン風弁当

1:07 小さいジップロックはタレ入れに便利な
　　 話

2:42 サーモスのスープジャーは長持ちで
　　 一度も漏れた事がない話

3:01 ②名古屋飯‼️ナポリタン弁当
　　　 名古屋は卵を下に敷きます

3:11 麺類は、この様にすると食べる時
　　 便利な話

4:05 ③茄子と豚肉、菜の花のナポリタン
　　 オイスター炒め

5:54 ④鶏と蓮根の煮物とレンチン小松菜
油揚げ

7:36 ⑤ほうれん草と豚肉ときくらげの卵炒め

8:06 茄子の節約な切り方の話

9:47 ⑥作り置き冷凍ミネストローネと
　　 レンチン白だしかぼちゃと
スーパーの鶏の照り焼き

10:10 かぼちゃは冷凍がお勧めな話

11:07 ⑦唐揚げ、ポテサラ、レトルトカレー

11:13 玉ねぎの栄養価の高い食べ方の話

11:38 幼児用レトルトカレーは冷めてても
　　 旨いのでそのまま弁当にインな話

11:56 米は炊けたら、すぐジャーのスイッチ
　　 を切ると劇的に月の電気代が減る話

12:40 Ending

For youtubers, please use it if you like. If you comment on youtuber’s videos in the comment section of these playlists or videos, your channel will get more subscribers and your videos will get more views👇🤭

youtuberの方へ
良かったら活用して下さい。これらのプレイリストやビデオのコメント欄のyoutuberのビデオにコメントすれば自分のChannel登録増えるし自分のビデオの視聴回数も増えますよ👇🤭

I would like to introduce my members. Please comment if you like. Please comment on each other to increase the number of views, subscribe to each other, and use this playlist to see your progress.🙏

私のメンバーを紹介します。良かったらコメントしてみてね。お互いにコメントし合って視聴回数上げたり、登録し合ったりして是非このプレイリストを活用してあなたの飛躍を楽しみにしています🙏

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