呑兵衛主婦の納豆おつまみ６選part２

呑兵衛主婦の納豆おつまみ６選part２

皆さんこんにちは😄
今回は納豆おつまみ６選のpart２！

納豆のいいところ
・良質なたんぱく質を含みむ。
・ビタミンB群とビタミンKが体の働きを整える。
・納豆菌と食物繊維が腸内環境を整える。
・ナットウキナーゼで血液サラサラに。
・イソフラボンはホルモンバランスを整える。
・サポニン、レシチンで肥満防止、肝機能の向上

納豆を使ったおつまみは納豆自体に火を通す必要がないので、手軽に作ることが出来ちゃいます！
今夜のお酒のお供に迷った方は、納豆レシピにぜひチャレンジしてみてください😆
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
レシピ本 ラクうま おかずおつまみ発売中！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

☆ちくわのおろし納豆のせ☆
ちくわ　２本
大根　３ｃｍ
納豆　１パック（付属のタレも使用）
醤油　小さじ１

☆梅納豆きゅうり☆２～３人分
きゅうり　２本
梅干し　２個
納豆　１パック（付属のタレも使用）

☆イカキム納豆☆
イカの刺身　８０ｇ
納豆　１パック（タレも使用）
キムチ　５０ｇ
葱　適量

☆納豆ポテサラ☆
じゃがいも　３個
納豆　１パック（付属のタレも使用）
小葱　適量
塩昆布　ふたつまみ
マヨネーズ　大さじ１
めんつゆ　大さじ１
のり　適量

☆椎茸の納豆のっけ焼き☆
椎茸　４個
納豆　１パック
かつお節　適量
葱　適量
醤油　小さじ１
ピザ用チーズ　適量

☆納豆長芋春巻き☆
春巻きの皮（大）４枚
納豆　１パック（付属のタレも使用）
長芋　１５０ｇ
シュレッドチーズ　２０ｇ
だし醤油（なければ醤油でもＯＫ）適量

気になった方はぜひ作ってみて下さい～(^^♪

ご視聴ありがとうございます(^^♪
よろしければチャンネル登録お願いします！

サブチャンネルあっきの家の猫もぜひのぞきに来ていただけると嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCe8wrgDVXVF-9JnB9dwGEPQ

#おつまみレシピ#料理動画#おうち居酒屋

＊Instagram＊
　https://www.instagram.com/akkinoie

＊Twitter　
　https://twitter.com/AkkisHouse

＊TikTok
　https://www.tiktok.com/@akkinoie

＊主に使用しているＢＧＭサイト＊
YouTubeオーディオライブラリ様

DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

〜 BitStarアカデミー所属 〜
お仕事のご依頼は下記URLからお願いいたします。
https://bitstar.tokyo/contacts/UC6G8-2zwLurfwhvgRVXD-SA

～プレゼントはこちらから送ることができます～
https://bitstar.tokyo/prebo/akkinoie/senders/top
お手紙だけでは発送できないルールになっています