超簡単《炒めるだけのブロッコリー＆きのこサラダ》糖質制限や筋トレ、減量中の方やダイエット中の方におすすめのレシピ紹介

どうも初めまして、DT食堂の『三十路パパす』です。
最近身体作りにハマり、ダイエットメニューやアレンジメニュー、タンパク質が取れる食事、便利グッズ等を紹介できたらと思いYouTubeを始めた三十路のパパです。

半年前から身体作りを初め、15キロ減量に成功。
毎日筋トレ、料理、仕事、子育てのルーティンですが、皆様に少しでも参考になるようなレシピを紹介していきます。つか、参考にして下さい。笑

動画編集もやりながら覚えていきます。
最初はお見苦しい限りとは思いますが、生暖かくアドバイス頂きたく存じます…
生暖かく…

《材料》1人前〜2人前
ブロッコリー　100g
ぶなしめじ　1パック
オリーブオイル　大さじ2
チューブニンニク　小さじ2
レモン汁　大さじ3
塩胡椒　少々

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