【らくらくクッキング簡単時短】キャベツとささみの塩炒め

    今回のテーマは「キャベツ」
    何かと重宝するキャベツ。
    今が旬の柔らかくて甘い「春キャベツ」を使って、美味しいレシピを紹介します。

    キャベツとささみの塩炒め
    <材料(4人分)>
    ・キャベツ 200g(1/8個目安)
    ・にんじん 50g
    ・鶏ささみ 3本(160g)
    ・片栗粉 大さじ1
    ・ごま油 大さじ1

    (a)
    ・水 1カップ
    ・塩 小さじ1
    ・砂糖 小さじ1と1/2
    ・柚子胡椒 小さじ1/2

    <作り方>
    ① キャベツは、ざく切りにする
    ② にんじんは、短冊切りにする
    ③ 鶏ささみは、水気を拭き取り、筋を取り(あれば)、
      そぎ切りにし、片栗粉をまぶす
    ④ フライパンにごま油を熱し、キャベツを炒め、
      しんなりしてきたら、にんじんを入れ軽く炒める
    ⑤ ④に(a)を入れ、沸騰したらささみを入れ、
      赤みが無くなるまで火を通したら完成!

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