【薬膳レシピ】牛バラれんこん🐮お手軽調理【薬膳料理✴︎咳や痰・胃腸回復・免疫力アップ】

【薬膳レシピ】牛バラれんこん🐮お手軽調理【薬膳料理✴︎咳や痰・胃腸回復・免疫力アップ】

ご視聴ありがとうございます！
秋～冬の旬を味わう薬膳おかず、今回は牛バラれんこんをご紹介いたします。
牛バラ肉の旨味とシャキシャキれんこんの歯ごたえを楽しめる！
喉の不調や咳には最高の咳止め薬とも言われるれんこんをどうぞ。
胃腸の弱い方にも期待できるメニューです🍙
簡単に作れますのでぜひお楽しみください♪

＊＊レシピはこちら＊＊
＜牛バラれんこん＞※一人前です

牛バラ肉･･･100g
れんこん･･･100g
豆鼓（ぬるま湯で戻したもの）･･･小さじ1
酒･･･大さじ1
みりん･･･大さじ1
しょうゆ･･･大さじ1
砂糖･･･小さじ1
（最後に）ごま油･･･大さじ1
※薄ければお好みで醤油等で調整くださいませ。

※こちらのチャンネルは一人前のレシピとなっております🍙🍙
ファミリー向けのレシピもございます↓
どうぞのぞいてってください。

＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw

キッズ向けレシピもございます♪どうぞのぞいてってください↓↓↓🍙
＜キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！＞
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ

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