低糖質サラダ

低糖質サラダ

【低糖質サラダ　アマニ油入りドレッシング】
　　
いつもは仕事優先で、
自分の健康管理や食事に気遣う時間はなかなか取れず・・・。
　
遅く帰ってきた日の食事やお休みの日くらいは、
体に優しいものを食べてリフレッシュ。
　
たっぷりの野菜とチキンを組み合わせた低糖質サラダには
アマニ油入りドレッシングがぴったり！
　
体のリフレッシュにおススメの1品です。
　 　
　 　
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《アマニ油入りドレッシング ごま》
　http://nippna2015.xb.shopserve.jp/SHOP/49-02170-18512-8.html
　　
　　
▼材料　(１～２人分）
カットレタス　　1袋
トマト（小）　　2個
ゆでブロッコリー　50ｇ
サラダチキン　　1袋
オーマイプラス　アマニ油入りドレッシングごま　適量
　　
　　
▼レシピ
① トマトとサラダチキンを食べやすい大きさに切る。
② 器に野菜類とチキンを盛り付ける。
③ アマニ油入りドレッシングごまをかける。
　　
▼ポイント
* アマニ油入りドレッシングごまは、オメガ3（α-リノレン酸）が豊富なアマニ油を使用し、
　ごまでコクのある味わいでクリーミーなドレッシングです。温野菜や鶏肉のサラダによく合います。
* α-リノレン酸はオメガ3（n-3系）脂肪酸の一つ。食事から摂取する必要のある必須脂肪酸です。