材料3つ【新玉ねぎ☆米粉ちじみ】玉ねぎの甘みと食感が美味。 家計の味方！混ぜて焼くだけ／3 ingredients 【Onion korean pancakes】
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今日は、旬の新玉ねぎを使ったもっちモチ☆米粉チヂミをご紹介します。みずみずしい新玉ねぎの甘さとチーズの相性は最強！食べ始めるととまらない美味しさです😊
玉ねぎに含まれる栄養成分、硫化アリルは血液をサラサラにする働きがあり、多くの生活習慣病を予防する効果があります。
簡単に作れて健康にも嬉しい新玉ねぎチヂミ、是非お試して下さい🌈
◽️ 動画の目次
00:00 オープニング
00:35 材料紹介
01:17 新玉ねぎについて
01:41 生地作り
06:50 フライパンで焼く
09:19 完成
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◽️作りやすい分量
【材料】
・ 新玉ねぎ Ⓜ～Ⓛ 200ｇ位
・ 米粉 大さじ4
・ 水 大さじ3～4
・ ピザ用チーズ 50ｇ
・ オリーブオイル 焼き用
【INGREDIENTS】
・ 1 onions in season (Ⓜ～Ⓛ size) about 200g
・ rice flour 4 tablespoons
・ water 3-4 tablespoons
・ mozzarella cheese 50g
・ extra virgin olive oil for baking
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🌱使用した材料、愛用品のご紹介
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・ヴァージン オリーブオイル
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・フライパン (20cm)
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◽️お気に入りレシピ3選！
🌵 https://youtu.be/CQpNFZHp3qE
🌵 https://youtu.be/QYqAPwc2814
🌵 https://youtu.be/OkyiqYXRrjo
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ご視聴いただきありがとうございます🌵
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