かいわれ大根とりんごのサラダ～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～
【ほすぴたるcookingのHP】
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
【食事アドバイスの動画】
【出版のお知らせ】
👉10月9日発売予定 主婦の友社
五感でおいしく味わえる 腎臓病改善レシピ
👉10月22日発売予定 かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ100
.
.
腎臓病対策レシピに
管理栄養士のレシピ
かいわれ大根とりんごのサラダ
79kcal
.
.
#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
.
cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
(プロフィール下にもリンクあります)
.
【材料】1人分
.
りんご（皮つき）…20g
かいわれ大根…20g
くるみ…5g
オリーブ油…3g
白だししょうゆ…3g
.
【作り方】
.
①りんごは千切りにする。
②かいわれ大根は3cm程度の長さに切る。
③くるみは食べやすい大きさに切る。
④ボールにオリーブ油、白だししょうゆを入れ混ぜ合わせる。
⑤④に①、②、③を入れ混ぜ合わせる。
⑥器に⑤を盛り付ける。
.
1人分
エネルギー……79kcal
たんぱく質……1.3g
カリウム……71mg
リン……29mg
食塩相当量……0.5g
.
動画担当 @hiro71111
レシピ担当 相内昭子&久恒望
.
.
#時短レシピ #器好きな人と繋がりたい #腎臓病 #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #フーディーテーブル #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #食べて痩せる #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #おうちごはん #わたしの美味しい写真 #onmytable #japanesefood