【レンジで簡単】豆腐と卵のヘルシーお好み焼き！※レシピは固定コメント #レシピ #お好み焼き #グルテンフリー #エフピコキッチン #エフピコTV
スーパー・コンビニ、デリバリー・テイクアウトなどで使用される食品トレーメーカーの(株)エフピコです。
食品容器を通じて豊かな社会を創造し、安心安全なライフスタイルをお届けいたします。
あなたが手に取る食品トレー・容器の3つに1つは…エフピコ製かも！
今回使用した容器
電子レンジ調理容器：PPSA-A150-520
小口ネギ：AP-NL 15-11
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【ヘルシーお好み焼き】（1人分）
🗒材料
・絹豆腐：120g
・卵：1個
・めんつゆ（2倍濃縮）：小さじ1
・小口ネギ：適量
・千切りキャベツ：60g
◎ソース：適量
◎マヨネーズ：適量
◎鰹節
◎青のり
🍳作り方
❶ 豆腐の水気を切り、耐熱容器に入れる
❷ 卵を加えて、よく混ぜる
❸ 小口ネギ、千切りキャベツ、めんつゆを加え
さらによく混ぜる
❹ 500wのレンジで6分加熱する
❺ お好みで◎をトッピングして完成🙌
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美味しそう❤