【玉ねぎの力を最強にさせる!】『酢玉ねぎ』の作り方/毎日食べて驚きの健康効果/コレステロール値低下・高血圧予防・ダイエット

【玉ねぎの力を最強にさせる!】『酢玉ねぎ』の作り方/毎日食べて驚きの健康効果/コレステロール値低下・高血圧予防・ダイエット

毎日食べて驚きの健康効果が期待できる【酢玉ねぎ】の作り方のご紹介です。玉ねぎは酢につけられるとその効能をアップさせて【高血圧予防・コレステロール値の低下・血液サラサラ・ダイエット効果など】が期待でき、特に60歳以上の方には超おすすめの常備菜です。

作り方は簡単で玉ねぎを切って漬けるだけ♪

しかも、酸っぱいだけじゃなく、味もよくって美味しい『酢玉ねぎ』
ぜひぜひ作って『酢玉ねぎ』を常に冷蔵庫の中にある「常備菜」にしてください。

『酢玉ねぎ』を簡単にアレンジした3品も動画の後半でご紹介してます♪
どうぞご覧になってみてください。

☆甘味はオリゴ糖でつけているので、腸内環境にもよくさらにヘルシー
☆保存期間は一週間～10日ほど持つので毎日少量ずつ食べてください

【チャプター】
0:00 60歳以上の方には特におすすめ
0:14 酢玉ねぎの調理スタート
3:45 酢玉ねぎ完成
4:29 試食
4:39 酢玉ねぎとツナ缶のサラダ
5:33 酢玉ねぎのタルタルソース
7:26 酢玉ねぎのドレッシング

《材料》
・玉ねぎ・・・・1個
・酢・・・・・・100cc
・オリゴ糖・・・大さじ2
・塩・・・・・・ひとつまみ
・しょう油・・・小さじ1

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🌺こちらは玉ねぎを使った料理をまとめた再生リストです🌺
　　ぜひご覧になってみてください
　　　　　　　↓　↓　↓
　☆https://www.youtube.com/playlist?list=PLhXISSpbuCB_YBRsVDIgOEVALwLHS2BC3

🌺こちらはオススメの再生リスト🌺

　☆https://www.youtube.com/playlist?list=PLhXISSpbuCB9LqqZfUwsZQ2_9jfI-xsog

　☆https://www.youtube.com/playlist?list=PLhXISSpbuCB9FRm51oB23je0Sg6i3LLvL

　☆https://www.youtube.com/playlist?list=PLhXISSpbuCB–JG_4WVnfvdAo4P441DOa
　
　　　🌺ぜひ作って食べてみて欲しいおすすめの簡単なスイーツ動画🌺

　★https://youtu.be/O4jDWdHPTIs

　★https://youtu.be/0xq84QHc8S0
　
　　　🌺ぜひ作って食べてみて欲しいおすすめの料理動画🌺

　★https://youtu.be/Hf0l-NNInrc
　
　★https://youtu.be/eJxardle6E4

　★https://youtu.be/bUrAt9QylSs
　　
　★https://youtu.be/JehYsmyjVrY

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🌺『つぶあんの簡単クッキング』のご紹介

　 還暦すぎて、はや何年。
　　もう古希も見えてきてますが、お料理の動画を
　　楽しみながら、作らせていただいてます。
　　どうぞよろしくお願いします

　　おもに普段よくお家で食べるような「家庭料理」
　　「簡単なスイーツ」を作ってご紹介しています。
　今日のご飯、何にしようか?と迷った時には
　 どうぞ、このチャンネルをのぞきに来てください♪

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○【玉ねぎの力を最強にさせる!】『酢玉ねぎ』の作り方/毎日食べて驚きの健康効果/コレステロール値低下・高血圧予防・ダイエット

💐ご視聴ありがとうございました
　　　　　　　　　　　　　　
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