レンジで簡単おかずレシピ【さつまいも胡麻和え】の作り方

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼下ごしらえ簡単【手羽元のおでん】のレシピ

▼卵4個と白だしでふわふわ【だし巻き卵】の簡単レシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●さつまいも胡麻和え

⏰調理時間：15分

📝食材/2人分
さつまいも・・・1本(80g)
ブロッコリー・・・6こ(40g)

🥣調味料/2人分
すりごま・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1/4
顆粒だし・・・ひとつまみ

🍳作り方
①さつまいもの皮をシマシマにむく。
②8mm幅に切る。
③水につけて5分置く。
④水をきる。

⑤レンジで600W 4分。
⑥ ⑤にブロッコリーを入れて600W 2分。
⑦調味料を入れる。
⑧全体をなじませたら完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
…………………………………………………………………………………

▼楽天ルームはこちら🍳
https://room.rakuten.co.jp/room_57c32cf50a/items

…………………………………………………………………………………

▼チャンネル登録していただけるとうれしいです🍳
https://www.youtube.com/channel/UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w?sub_confirmation=1

▶️メインチャンネルはこちらです🍳
https://www.youtube.com/c/mainichi3shina?sub_confirmation=1

※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。

#晩御飯 #献立 #おすすめ献立は概要欄にのせてます #レシピ #一週間 #夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #まいにち #3品 #食費 #節約 #おうち #料理 #毎日