大根混ぜご飯!調味料たった2つでできる! 決め手は味の素!【時短和食】
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今回は調味料がたった2つでできる簡単大根混ぜご飯をご紹介いたします!
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#大根混ぜご飯
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■材料(大根混ぜご飯の素)
大根 500g
塩 7.5g(大根の1.5%)
■混ぜご飯分量
★白米 2合分
★大根混ぜご飯の素 100g
★味の素 小さじ1
★かつお節 10g
【作り方】
1、大根はよく洗い、葉は切り落として水につけて汚れを落とします!
2、大根は皮付きで1㎝の角切りに切っていきます!
3、大根の葉は1㎝くらいにざく切りにしていきます!
4、大根の葉と大根をボウルに入れて、総量の1.5%の塩を入れて全体をよーく混ぜます!
5、④を10分~15分程放置すると水分が出てくるので絞ります!
6、★をすべてボウルで合わせたら完成です!
★ポイント★
①大根は塩でしんなりさせて絞ることで旨味を凝縮!
②決め手は味の素!グルタミン酸とかつお節のイノシン酸が相性がバツグン!
③これがあれば白いごはんに混ぜるだけで完成しちゃう!
⓸大根は冷蔵庫で3日は余裕で持つ!
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2件のコメント
お、心配してましたよ
大根の葉の部分には、根に含まれていないβ-カロテン(ビタミンA)や、根と比較して約5倍のビタミンCが含まれており、両者ともに抗酸化作用が期待できます。またβ-カロテンには、皮膚や粘膜の健康を維持する働きもあります。
美容にはもってこいの食材ってことですね?