大根混ぜご飯!調味料たった2つでできる! 決め手は味の素!【時短和食】

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    今回は調味料がたった2つでできる簡単大根混ぜご飯をご紹介いたします!

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    #大根混ぜご飯
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    ■材料(大根混ぜご飯の素)
    大根   500g
    塩    7.5g(大根の1.5%)

    ■混ぜご飯分量
    ★白米        2合分
    ★大根混ぜご飯の素  100g
    ★味の素       小さじ1
    ★かつお節      10g

    【作り方】
    1、大根はよく洗い、葉は切り落として水につけて汚れを落とします!
    2、大根は皮付きで1㎝の角切りに切っていきます!
    3、大根の葉は1㎝くらいにざく切りにしていきます!
    4、大根の葉と大根をボウルに入れて、総量の1.5%の塩を入れて全体をよーく混ぜます!
    5、④を10分~15分程放置すると水分が出てくるので絞ります!
    6、★をすべてボウルで合わせたら完成です!

    ★ポイント★
    ①大根は塩でしんなりさせて絞ることで旨味を凝縮!
    ②決め手は味の素!グルタミン酸とかつお節のイノシン酸が相性がバツグン!
    ③これがあれば白いごはんに混ぜるだけで完成しちゃう!
    ⓸大根は冷蔵庫で3日は余裕で持つ!

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    2件のコメント

    1. 大根の葉の部分には、根に含まれていないβ-カロテン(ビタミンA)や、根と比較して約5倍のビタミンCが含まれており、両者ともに抗酸化作用が期待できます。またβ-カロテンには、皮膚や粘膜の健康を維持する働きもあります。

      美容にはもってこいの食材ってことですね?