【きゅうり大量消費】簡単きゅうりレシピ7選・ヘルシー・ダイエットレシピ

ご視聴ありがとうございます。
お菓子や料理の動画＋猫🐈で皆さんをハッピーに出来たらと思い作ってます。今回はきゅうりの大量消費をするためにいろいろなレシピを作りました。メインから酢の物まで一通りきゅうりのフルコースを楽しめます😹

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📜目次📜
0:00 オープニング
0:33 きゅうりのQちゃん風漬物
2:32 揚げないきゅうりナゲット
4:17 きゅうりのディップ
5:43 きゅうりの冷製スープ
6:53 きゅうりとわかめの酢の物
8:00 きゅうりと鶏肉のスタミナ炒め
9:05 きゅうりとアボカドのサラダ

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材料

きゅうりのQチャン風漬物：

きゅうり　6本
大葉　2枚
生姜　1かけ
和風だし　小さじ1
醤油　大さじ6.5
みりん　大さじ3.5
鷹の爪　1本
酢　大さじ1

揚げないきゅうりナゲット：

きゅうり　1本
鶏胸肉又はミンチ　150ｇ
全卵　1個
塩　小さじ0.5
胡椒　少々
片栗粉　大さじ1
ニンニク　小さじ1.5
とろけるチーズ　大さじ1
油　大さじ1

きゅうりのディップ：

きゅうり　1本
クリームチーズ　25ｇ
レモン汁　大さじ1
パセリ　少々
塩　胡椒　適量

きゅうりの冷製スープ：

きゅうり　1本
ジャガイモ　1個
フライドオニオン　大さじ1
ほうれん草　15ｇ
コンソメ　小さじ1
オリーブもこみちさん　大さじ1
レモン汁　大さじ1
塩　胡椒　適量
生クリーム　大さじ2

きゅうりとわかめの酢の物：

きゅうり　1本
乾燥わかめ　5ｇ
塩　少々
酢　大さじ0.5
醤油　大さじ0.75
砂糖　大さじ0.5
ごま油　小さじ0.5
ツナ缶　1缶
白ごま　適量

きゅうりと鶏肉のスタミナ炒め：

きゅうり　1本
鶏むね肉　150ｇ
酒　大さじ1
片栗粉　大さじ1
塩　小さじ0.5
胡椒　少々
鶏ガラだし　小さじ1
七味　少々
油　大さじ1
糸唐辛子　適量

きゅうりとアボカドのサラダ：

きゅうり　1本
アボカド　1個
レモン汁　大さじ1
みょうが　2本
水　大さじ1
塩　小さじ　0.5
胡椒　少々
味付け海苔　2枚
白ごま　大さじ1
鶏ガラ出し　小さじ1
ごま油　小さじ1

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BGM提供： http://musmus.main.jp

効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
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