【これなら続けられる味です！】飽きない旨さ！美容と健康♪Green smoothie 【My Recipe 49】
こんにちは〜
幸せのルセット(レシピ)のチャンネルへようこそ！
私が作って妻が食べるっていうシンプル動画です！(=^ェ^=)
たまに使用している包丁動画もあります。
#greensmoothie #ルッコラ #キウイ
我が家の朝食の決め手！
グリーンスムージーの紹介です。
バナナ 1本
キウイ 4個
天然水 200ml
青リンゴ 2個
レモン 半分
ルッコラ 300g
ルッコラは小松菜等に変更可能です。
ミキサーのサイズによって、半分の分量や1/4分量にするとやりやすいかも。
完熟バナナはカットして冷凍しておけば、いつでも簡単スムージーです。
作りたてが一番良いけど、
冷蔵庫で2日間位は保ちますので、時間のない時はたま〜に多めに作れば、安心の朝食が冷蔵庫にいつでも常備！
お試しあれ！
音楽
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The entertainer
2件のコメント
こんにちは〜
グリーンスムージーって不味くない？を払拭する旨さです！
おかわり必至∑(ﾟДﾟ)
飲むって言うよりも、スプーンで食べるイメージです。
完熟になったバナナはカットして冷凍しておけば時短になります！
うちの冷凍庫には2、3本分のカットバナナは常備しています。
ルッコラが良いけど、小松菜、ケール等でもいけます！
お持ちのミキサーのサイズと相談して、あふれない様にしましょう！
動画の分量で1.2L位に仕上がります。
ではまたね(=^ェ^=)
はじめまして☺️
料理動画見てると気持ちいいですね😻
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こちらは楽譜動画🎹出してます☺️
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