【ワンパン料理】簡単！10分！揚げないヤンニョムチキンプレート
#今日のごはん#簡単レシピ #料理 #献立 #ヤンニョムチキン #食事vlog
こんにちは 美味しくヘルシーなワンプレート作りました
お弁当にも最適だよ！
ヤンニョムチキンプレート
材料（1人分）
鶏もも １枚
卵 一個
人参 1/3（小さめ）
もやし （一掴み）
ほうれん草 （一株）
片栗粉 小さじ2
塩コショウ
ごはん
ヤンニョムソース
材料
コチュジャン 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
おろしニンニク 小さじ1/2
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