オリンピックの超簡単レシピ ★お弁当シリーズー鶏肉編 家族４人分のお弁当を同じ材料でそれぞれのお好みに♪
Olympicの超かんたんレシピは、
「初心者でも簡単、忙しくても時短で手料理」
をテーマに動画でレシピをご紹介しています♪
★お弁当シリーズ
家族４人分のお弁当を同じ材料でそれぞれのお好みに♪
「豚肉編」
共通材料
ご飯ー３合分
鶏もも肉ー２枚
長ネギー１本
ピーマンー３こ
プチトマトー５こ
しいたけー３こ
のりー適量
サラダ油ー適量
【パパ弁当ー辛味噌焼き】
しょうがー少々
青唐辛子ー１本
たまごー半分
さとうー小さじ１
酒ー小さじ２
味噌ー大さじ１
【ママ弁当ー柚子こしょう焼き】
たまごー半分
柚子こしょうー小さじ１/２
塩ー少々
ブラックペッパーー少々
【青春スタミナ弁当ーテリヤキ丼】
たまごー１こ
水ー２０cc
ほんだしー少々
さとうー大さじ１
みりんー大さじ１
しょうゆー大さじ１
【キッズ弁当ーチキンライス】
たまごー１こ
ケチャップー大さじ１