【飲食Vlog】健康御宅族日本人夫婦的一天吃了什麼? / 介紹某天的全飲食內容 / 健康不是一天養成的 / 健康生活小提示 / 和風午餐 / 腸道活力生活 / 無麩質 / nihonjinfufu
很久沒拍影片了,大家最近好嗎?
日本還是持續著寒冷的日子,今年的冬天,我們不但沒有感冒,也沒有肌膚過敏,甚至在花粉季節也沒打噴嚏,依然過著健康的生活。
那麼我們平常吃的東西是什麼呢?想拍成影片分享給大家。
當然,我們並不是每天都吃相同的東西,但如果能對大家有所幫助,我們會很開心的。
感謝大家一直以來的收看。
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15件のコメント
👍👍💯💯💙😀😊😋
請問洗米籃是在哪裡購買的?看起來好有質感!謝謝😊
請問糙米可以像白飯一樣吃不完的冷凍嗎?謝謝
据说芝麻必须破壁才能消化吸收,吃整粒的会直进直出。
健康又天然的飲食!好棒的生活哲學❤
這一切都讓快30歲,生活在繁忙的美國的我感到很難得的平靜。周身病的我在學著你們一樣生活,真的很感激!❤
このビデオは私に多くのことを教えてくれた。あなたがいなくて寂しくなってきました🤩 私はあなたとは全く違う場所に住んでいますが、できるだけあなたのアドバイスを実践しようと思っています。そして、夫(77歳)の健康増進のためでもあります。本当にうまくいっています!でも今日、ベントナイトはもう摂らないようですね…八重山クロレラだけ。どうしてですか?いつもありがとうございます。🙏🏼🙏🏼
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Great video I'm very health aware of what my body needs etc. Also, been vegan whole-plant based for over 40 years. Best decision of life. I also get bloodwork done every year. Just wanted to mention to stay away from Molasses it contains Acrylamides it is a carcinogen.