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  1. レシピはこちらから🍳
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    【材料】
    ⭐️ごはん 2人分
    ⭐️鶏むね肉 1枚
    ⭐️長ねぎ 1/2本
    ⭐️のり 適量
    ⭐️ゆず胡椒・わさび(混ぜ合わせる)適量

    調味料
    ⭐️醤油 大さじ3
    ⭐️酒 大さじ3
    ⭐️みりん 大さじ3
    ⭐️砂糖 小さじ2
    ⭐️ニンニクすりおろし 小さじ1/2
    ⭐️赤唐辛子 適量

    【作り方】
    ①(⭐️)の調味料を混ぜ合わせ、タレを作っておく。
    ②鶏むね肉に小さな穴を開けを20〜30分漬け込む。
    ③フライパンで②の鶏むね肉を皮面から焼く
    ④両面にしっかりと焼き色がついたら、長ネギと一緒に耐熱皿に入れ、600Wの電子レンジで2.5〜3分加熱する(時間は肉の厚さによる)。
    ⑤加熱した鶏むね肉をそぎ切りにする。
    ⑥フライパンに残ったタレを火にかけ、とろみが出たら⑤の鶏むね肉と長ネギをいれてタレを絡める。
    ⑦⑥と海苔、をご飯にのせて、仕上げにゆず胡椒・わさびを添えたら完成

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    調理師学校で先生を27年しています👨‍🍳
    おうちで作れるおいしいレシピをたくさん紹介しています!

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