梅干しと○○の組み合わせがとんでもなかった！ごっそり痩せて腸内環境改善【ピロリ菌｜効果｜作り方｜レシピ｜クエン酸】ダイエット
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今回の動画では、梅干しに含まれるクエン酸の効果や、
激やせする組み合わせについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
https://www.umekenkyuukai.org/health/research.html
http://www.umekounou.com/effect/fat.html
https://researchmap.jp/maeno-kmu/published_papers/34962227
https://woman.nikkei.com/atcl/doors/wol/column/15/112500111/122000007/
https://sendai-akamon.ac.jp/column/3341
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-008.html
http://www.ala-plus.jp/relation/
https://numon.pdbj.org/mom/154?l=ja
http://www.903cycle.org/about/cycle.html
http://www.umekounou.com/effect/
https://academic.oup.com/jn/article/145/9/2052/4585707
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18781073/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29757343/
▼Twitterでも発信しています
Tweets by nakase_22_mr
#梅干し
#クエン酸
#効果
21件のコメント
待ってました！ ナカセさんと身長同じです。 親近感！
88kgから59kgになりました。最近痩せが止まらなくて逆に焦ってます。梅干し、オリゴ糖、りんご酢、ナッツ類、アボカド、トマトジュース、お茶、ブラックコーヒー、オリーブオイル、MCTオイル、糖質制限、カロリー制限、1日ウォーキング2万歩、自重トレ毎日腕立て、腹筋、スクワットを定数、規則正しい生活や睡眠、プロテイン、ヨーグルト、エビオス錠、納豆、整腸剤、16時間断食、全て健康に良いとされる事、物を出来る限り(毎日)したら3ヶ月半で痩せました。が‼️…それから半年より細くなり、筋肉を付けたくなりましたが習慣になってしまい痩せが止まりません。今は筋肉を付ける事が大変で…ぶっちゃけケツの肉がなさ過ぎの小さくなり過ぎて座っていてケツが痛い…毎年血液検査、肝臓、血圧、メタボ等、最悪でしたが、今は全てクリアしています。なので今を崩したくもなく… 真面目に筋肉だけ効率よく付ける方法を知りたいです。 と、、特にケツ😅 座る事って多いので結構辛い💦先生！お願いしまーす！！😑
梅干しの製品名称表記には「梅干し」と「調味梅干し」の2種類がありますが、効果に違いはあるのでしょうか？
ナカセさん🤓
ありがとうございます
梅干しは家族のお弁当やおにぎりに使うので普段の食卓には登場してなかった…😣
それにまさか、まさかのオリゴ糖😮
でも、ハチミツ梅干しがありますから納得です！
梅干しにオリゴ糖は初耳で、食べた事がないので早速いただきます♪
今回もナカセさんの楽しそうなアナウンスと、アニメーションがわかりやすく、良くできていますね😃👌
ありがとうございました😊
梅干しも国産が少ないですよね〜。
いい梅干し探すのけっこう大変なんでございます。
ありがとうございます。
なかせさんダイエット合宿とか開けそうですね✨
朝or夜どっちに食べたら効果ありますか？
梅干しは朝、昼、晩と1個ずつ食べるといいですか?それとも、1回で3個食べたら後は食べないでいいですか?それとも朝に1回3個食べたら大丈夫とかですか?
これは本当です！私は最近、たまたま梅干しのおにぎりにはまっていて、コンビニでも梅干しのおにぎりを3個買ってお昼に食べていたのですが、痩せました。本当に意味がわからないなと思っていた所のこの動画です！まじで梅干し凄い！
うめぼし🎉
梅干し取り入れた生活送ること考えます😅
コンビニでおにぎりを買うときは意識して梅を選ぼうｗ
いつも情報をありがとうございます。
梅干しも色々あり、市販の梅干しは危険な梅干しが沢山有る為、安心で購入可能な梅干し情報を別の機会にご紹介をお願い致します。
梅のクエン酸は、体内に摂取したエネルギーを、ミトコンドリアの中のクエン酸回路が、ATPに作り変える時に、効率よく回転するために必要だったんですね！まずは手作り梅干しを白湯で毎日1個食べようと思います。とてもわかりやすいご説明ありがとうございました。
梅干し、オリゴ糖はスゴイですネ！
私にも出来そうです！
ありがとうございます。
うめぼｼｨ(｢🔴･ω･)｢🔴
買ってみました
女性ホルモンのバランスにも良いようで、生理前に梅干しおかゆ食べてました。梅干しは素晴らしい食品ですね。
以前は日本食＝有害な食品とされ特に害がある食品として、味噌 梅干「漬け物全般」 米と指摘する各テレビ番組で大規模に騒がれ、全国的に消費が激減しましてね。
味噌メーカーと漬け物メーカーも半減以下まで廃業。
無添加の梅干しを食べるのがいい
生もしくは冷凍の梅の実を煮て、ガラクトオリゴ糖と混ぜて食べても同じ効果はありますか？
塩分（自然塩に含まれる色々なミネラル込みで）も必要でしょうか？
梅干しは漬ける時に半分ぐらいエキスが出ていると思うので。
凄く良い話しなのですが、もう少し聞きやすくなりませんか？口調と言うか発音がきついわ