【簡単料理】低カロリーで高たんぱく♪高野豆腐のマヨ照り焼き/作り方/レシピ/節約/お弁当おかず【主婦の独り言】
ボリュームのある、高野豆腐のマヨ照り焼きを作ってみました！
マヨネーズを加えコクのある照り焼きダレにもちもち食感の高野豆腐がよく合います
甘辛い味付けなのでご飯がモリモリ進むこと間違いなしです♪
タンパク質補給にも♪
糖質制限中の方にも♪
お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ♪
【材料】３〜４人分
高野豆腐 ３枚
醤油 大さじ３
みりん 大さじ３
酒 大さじ３
砂糖 大さじ３
マヨネーズ 大さじ３
片栗粉 大さじ４
サラダ油 適量
いりゴマ 大さじ１
※味付けはお好みで変えて下さいね
#ちょこ日和
#おつまみ
#高野豆腐