【あっさりジューシー】鶏胸肉とネギの塩ダレ丼 #shorts
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【栄養素】
カロリー：519kcal
タンパク質：50g
脂質：7g
炭水化物：64g
【材料】1人分
・鶏胸肉（皮なし） 200g
・長ネギ 1/2本
・もやし 50g
・酒 小さじ1
・塩胡椒 適量
・おろしニンニク 適量
・ごま油 少々
・白米 0.5合
【作り方】
①鶏胸肉:200gを入れる。
②もやし:50g 長ネギ:1/2を入れる。
③酒:小さじ1 塩胡椒:少々 おろしニンニク:適量 ごま油:少々を入れる。
④火が通ったら完成。
