【烤飯糰】能有效保存！ 當零食也可以！ 最好吃的備用烤飯糰製作方法 / 日本夫婦的健康食譜
今天分享最好吃的烤飯糰的製作方法和保存方法。
便利商店等賣的飯糰雖簡單，但米飯中含有大量的反式脂肪酸，
還添加了防腐劑和化學保存料，對身體不怎麼好。
所以在家裡全一起做好放著，無論何時用烤箱來吃，都會變成美味的烤飯糰，
所以請一定要應用在小朋友的零食，午餐或便當上喔。
醬油的量請依據自己的分配來調整。（因為日本人喜好偏鹹的東西。）
請一定要做看看。
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～ 材料 10個份 ～
白米 3杯
無添加醬油 2大匙和2分之1
本味琳 1大匙
白色鰹魚醬油 1大匙
水 適量
大蒜 1瓣
【 iHerb 】
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#nihonjinfufu #烤飯糰 #焼きおにぎり
24件のコメント
多謝你的分享！👍💪
太厲害了👍 好吃又方便！
小時後常吃的點心食物（滿大糰），現在想吃就去超商買（滿小糰），這是台灣人喜愛的日式風，都好吃！
超愛日式烤飯糰🍙
謝謝日本太太
原來可以冷凍 我都以為要現做或冷藏隔天用
請問一般的烤箱也可以烤嗎？
感覺好像每個日本人都超會捏飯糰🤣
（刻板印象🤣🤣
好厲害的手勢😱我完全不行，最後經只好放棄😅😅😅
超喜歡日式飯糰
謝謝妳的分享，找時間來做看看！
好方便的飯糰^_^給小朋友吃又多了個樣式。感謝太太的影片又學到一招了
平底鍋有加熱的方法嗎？
看到一位日本媽媽分享飯糰冷凍 ，很方便 。後來發現Costco有再賣 ，但是全都有加添加物 ，就捨去不買 。
沒想到您就分享了 ！太棒了 ！感恩 ！
背景音樂是貓貓的叫聲，她應該很喜歡聊天吧！
謝謝分享:)
剛好在尋找自製便當的飯團做法呢
能被演算法推送這個影片對我幫助很大！
真心感謝♡♡♡
感謝~ 按照您的教學做了兩次，混藜麥跟糙米、內餡包鮭魚跟薑汁燒肉 (醬瀝乾)，早上不用退冰，烤一烤就能吃超級方便！
好奇想問問，請問您們知道為什麼[白色鰹魚醬油](日文直譯應該是白高湯)這個醬的日文原文會叫白高湯呢?
他原料就像高湯嗎?
Kitty's voice has beautiful sweet sing love it with the dishes you make just good as it is thank you
貓咪在叫的聲音，真像小嬰兒在撒驕的聲音，好可愛哦
您好
我常看您在料理中加入 本味琳，是否有機會教大家怎麼製作 (本味琳)，想學。
貓咪一直叫 他一定也很想吃
很想念羽田機場投幣機吃到的和風飯糰，請問不烤是不是跟和風飯糰的飯是同樣做法？
花蓮富里的富里米，花蓮稻香的米都是日據時代給天皇的米。那裡出的米很棒。花蓮玉里的米也很香。
請問用微波爐加熱可以嗎？
請問裡面放烤鮭魚的話，還能冷凍1個月嗎？(lot)