[離乳食　カミカミ期]炊飯器1つで!取り分けできる鶏がゆ｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

[離乳食　カミカミ期]炊飯器1つで!取り分けできる鶏がゆ｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

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お子さま用と大人用で別々に料理するのは面倒ではありませんか？
取り分けできる鶏がゆなら炊飯器1つでお子さま用の離乳食も大人用の鶏がゆも作れます！
ささみはそのまま入れて、炊きあがってからほぐすだけなので楽々です♪

【炊飯器1つで!取り分けできる鶏がゆ】

材料（大人約3人分）
　・米　　　　　　　　　1合*洗って水気を切る
　・水　　　　　　　　　炊飯器の全粥（1合）の目盛りまで
　・にんじん　　　　　　80g*みじん切り
　・かぶ　　　　　　　　80g*みじん切り
　・ささみ　　　　　　　2〜3本*筋がある場合は取り除く
　・鶏ガラスープの素　　大さじ1
・塩　　　　　　　　　少々（味を見て加える）
　・小ねぎ　　　　　　　適量*小口切り
　・ごま油　　　　　　　適量

作り方
　1.炊飯器の中に、米、水を入れ、にんじん、かぶ、ささみを入れて、炊飯器のお粥モードで炊飯する。
　2.炊きあがったらささみを取り出してほぐす。
　3.【取り分け】お子さま分を取り分け、2のささみを少し混ぜる。
　4.【大人用】2のささみを炊飯器の中に戻し、鶏ガラスープの素、塩を加えて味を調整する。
　5.小ねぎを乗せ、ごま油をたらす。

対象
家族メニュー 　
カミカミ期（生後9か月頃〜）

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

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