【ダイエット料理】オートミールスムージー３日目の朝食！
こんにちは😃孤独です🤨
赴任7年目の孤独飯継続中🤣
３日目の朝特に体の変化は感じませんでした。
前日から微妙に増減の繰り返しです。
通常はストウブ鍋を使って料理をしています。
ストウブ鍋って有名だけど、実際は？サイズ感は？
じゃぁどんなご飯が？
その様な方へおすすめです！
簡単調理で作れるご飯動画で
紹介していきます😄
興味持てる方、共感できる方チャンネル登録お願いします🙇♂️
●スムージー
バナナ 約１本
豆乳 150cc
オートミール 30ｇ
ブルーベリー 好きなだけ
水 好きな感じにｗ
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#暮らし#楽なダイエット#オートミール