【2ch面白いスレ】「塩分なし生活」続けてみたらカラダにヤバい変化がおきたww【ゆっくり解説】
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0:00 塩抜き生活の効果はマジですげーぞ
8:21 【朗報】俺氏４２歳、塩分を減らした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
12:55 医者「血圧高いですね。1日の食塩摂取量を6g未満にしてみましょう」←これ
19:26 医者「家系ラーメンは週3回までに抑えてください😅」
26:24 減塩したらむしろ体調悪くなって死にかけたんだが
31:27 食塩を使わない味付け
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23件のコメント
カリウムは心臓に悪い 早死にの原因の１つ
クエン酸いいよ😀
塩醤油の代わりにクエン酸とコショウ七味で味付け
そうとうクセの強い風味になるけど慣れれば病みつき
三食塩分ゼロも可能、あとはジャンクフードで塩分補給
塩抜きとか根拠薄弱な物を勧めてくる人は塩対応が一番。
塩分摂取はできないがな。
塩分も必要だぞ。摂りすぎは悪いけど。何でもそうじゃない？
あたしも半年ほどやったことあるよ。体に起こった変化は怒らなくなったこと（なんか悟りを開いた人みたいな感じ）。自然に瘦せたこと（塩は食欲を増すのよ。塩なしだと自然に食事は味気なくなって、必要最小限しか体が欲しなくなる感じ）。うんこがくさくなくなること（パートナーが言ってた。おどろいてな）。飽きて今は適当に食べてるけどね。
ワイ糖尿血圧上95医者に塩分7グラムといわれ真夏に外作業で律儀に守ったらはこばれる。医者臨機応変にしなきゃー なんでぇ？？？？
汗っかきで足がよくつるので、意図的に塩分取ったらつりにくくなって、しょっちゅうめまい起こしてたけど、あんまり起こらなくなった。
実は、家に「塩」単体って無いけど、外食とか諸々で塩分足りてるポイ
利権のために減塩食品を進めているという話を聞いたことがあります。
北国の人は身体を温めるために伝統的に塩分を多く摂るという話も聞いたことがあります。
ケースバイケースなんでしょうけど何が正しいのでしょうね。
豆乳野菜ジュースだけで3日間プチ断食したけど3日目に醤油舐めてたわ。
よし、世界一の長寿、平均寿命の長い国の食事を参考にしよう！
一位、日本！…あ…普通に食べてよ…
バランスよく野菜多めに食事すれば、食べ過ぎても大丈夫！
高温多湿の日本で塩分を必要としない生活自体が、割と不健康な冷房完備の運動控え目な環境を予想させる。
これは以前に1年以上やってたことがあるけど
血圧が下がったのと食後に眠くならないのは良かった
ヒト以外の動物は塩を摂らないし、ヒトも原始時代は製塩法なぞ無くても生き延びて来たんだから
塩を摂らないと死ぬというのはウソやね
そもそもゼロになんかできないしね
一日5gなんて、在宅ワークで毎日椅子に座ってエアコンの効いた部屋でデスクワークしてるだけの人でもなかったら夏場確実に死ぬで。
WHOなんてそもそもコロナの時にC国におもねるコメントばっかり出して呆れられるような組織なんや、全部信用したらアカン。それが無くたって、中心を担う欧州各国って日本より冷涼な気候の国が多いから、夏場の気温37℃湿度80%なんて気候を想定していない。
精製塩と粗塩を分けて考えないとダメ・・・精製塩＝毒、粗塩＝必須
精製塩はミネラルがゼロなので（ナトリウムだけ）
精製塩は安価なので外食や加工食品に使われる、マジ毒なので精製塩は販売禁止にすべきだと思う
家で使う塩は粗塩に変えるべき
減塩で血圧が下がるというエビデンスはない
「精製塩」と「粗塩」は別物。
粗塩には体に必要なミネラル類が含まれているが、精製塩はナトリウムのみで栄養スカスカ。
精製塩は販売禁止にしなくてはならないレベルで体に悪い。減塩＝精製塩のこと。
減塩するとマグネシウム・ミネラル不足になる。体が不調になる。
精製塩と粗塩は別物で、、、減塩が必要なのは精製塩のこと。これを区別なく報道しているNHKは日本人を滅ぼしたいのだろうね。
コレステロールや紫外線など、NHKの健康ネタは嘘が多い。嘘がバレてきたのでガッテンが終わった。
NHKは嘘健康情報を改めることをしないので、嘘の健康情報だけが生き残っている。ホント、最悪なんよNHKは。
確かに山で生活すると塩なんて無いしな
動物の肉の塩分で十分なのかもしれん
かつて平均寿命ワーストの上位常連県だった長野県が、今や長寿上位常連にまでになったのは
県を挙げての減塩キャンペーンが功を奏した結果だろう
そして塩分を多くとる東北地方はワーストの上位常連県として連なっている
要するに、塩分の取り過ぎは寿命に悪影響を及ぼすという客観的データがあるということ
だからと言って極端に減らすのも自殺行為なので自分にとっての適量を探す必要がある
高血圧は嘘くさいけど
腎臓の負担って言われるとアリそうな感じがするから減塩してる
減塩し過ぎは酷暑の今熱中症のリスクがアップするから気を付けて！
塩断ちして生きていけるならやってみろ。