大変大変お待たせしました！これから気になる夏バテ対策お伝えします 養生・薬膳で上手に夏バテ対策しよう つばめの養生メッセージPart1 今月の季節の流れ編 2024年8月
今月はほんっとうにお待たせして申し訳ありません。
明日から下旬、もうそろそろ8月も終わりそうだというのに。。。
撮影は先月末に終えていたのですが個人的事情で動画の編集がなかなかできず、このタイミングになってしまいました（言い訳）。
正直、今月はお蔵入りにしようかとも思ったのですが、時期的そして養生的に考えるとこれから「夏バテ対策」が本当に大事になるので、今更ながらなのではありますが、本日Part１を公開いたします。
どなたか必要な方にこの動画が届けば（いや届け！）うれしいです。
という事情で、今月は「おすすめ食材編」との２本立てでの公開になります。
いつもご紹介している「今月の養生ポイント」は、この動画の最後にまとめる形でお話をしていますので、ぜひ最後までご覧ください。
Part２おすすめ食材編も編集出来次第アップします。
もうしばらくお待ちくださいね。
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〈タイムスタンプ〉
0:00 ごあいさつ
0:31 今月のテーマご紹介
1:02 今月の季節の流れ
2:53 このひと月の気候が与える体への影響
5:05 夏バテが起こる仕組み
7:36 養生・薬膳での夏バテ対策の考え方
10:30 まとめとエンディング
11:05 今月の養生ポイントをまとめてご紹介
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参考にしている薬膳辞典
改訂新版 薬膳素材辞典 源草社・刊
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使用したBGM
DOVA-SYNDROME
今日のごはんはオムライス
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