オートミールお好み焼き❤️ レンジで3分✨ #オートミール #お好み焼き #shorts レンジで簡単✨ オートミールでヘルシーお好み焼き❤️✨ #オートミール #お好み焼き #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #オートミールレシピ #healthyrecipe #レンジで簡単 #レンジでおやつ #お好み焼きレンジ #ヘルシーおやつ healthyrecipe Tofu okonomiyaki recipes オートミール オートミールレシピ お好み焼き お好み焼きレシピ グルテンフリーオートミールで作るヘルシーお好み焼き ダイエットおやつ ダイエットレシピ ヘルシーレシピ レンジでお好み焼き レンジで簡単 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐レシピ
@healthyfood.fuminchan24 on 2023.07.31 06:07 オートミール30g水50ml卵一個キャベツ40gくらいシーフードミックス30g(お好きな具材で)和風だし小さじ1とろけるチーズお好みで🧀 ソース・マヨネーズ・かつお節など オートミールと水を混ぜたら600Wレンジ1分加熱。他の材料を全部入れよく混ぜたら600Wレンジで2分加熱する✨
1件のコメント
オートミール30g
水50ml
卵一個
キャベツ40gくらい
シーフードミックス30g
(お好きな具材で)
和風だし小さじ1
とろけるチーズお好みで🧀
ソース・マヨネーズ・かつお節など
オートミールと水を混ぜたら600Wレンジ1分加熱。
他の材料を全部入れよく混ぜたら600Wレンジで2分加熱する✨