フルーティーで飲みやすい☆グリーンスムージーの作り方・レシピvlog＃6 真空ミキサー 極鮮gokusen
グリーンスムージーをいろいろ試して、最終的にはまったレシピです。青臭くなくフルーティーでおいしいです。野菜不足、ビタミンＣ不足だと思った時に飲む一杯です。フルーツの甘みだけでも十分あまいです。
砂糖不使用なので、飲み切った後の砂糖独特の甘ったるさが残りません。作り立てを飲むのがおすすめです。
【１人分】材料
冷凍したバナナ１本 （冷凍してなくてもＯＫ！）
りんご 1/4カット
キウイ 1/2個
小松菜 1/2株
水 60～80ｃｃ
氷 60～80ｃｃ （水と氷合わせて 150ｃｃ～180ｃｃくらいで）
バナナは傷みやすいので冷凍しておくと便利です。
バナナを凍らせる際は、１本ずつ皮とスジを取り除きラップをしておけば、キレイに凍ります。