食材ひとつでやべぇ旨さ！簡単で一番おいしい旬のわさび菜漬け 健康 作り置き 常備菜 副菜 レシピ 美容 美肌 高血圧 糖尿病 がん予防 ダイエット 節約レシピ

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いろいろ使える！覚えておきたい！
旬のわさび菜で簡単おいしい
わさび菜漬け 作り置き 健康副菜レシピ
◆材料
わさび菜 1袋100g
塩 小さじ1
冷氷水 適量
ゆで汁 大さじ5-6
だし醤油 小さじ1/2
以上

わさび菜には
ビタミンC、B2、Aなどの
ビタミン類が
特に豊富に含まれています。
ミネラルや鉄・カルシウムも豊富
美容美肌アンチエイジング
老化や高血圧
糖尿病やがん予防効果があります。

おひたしやサラダにお刺身や煮物、肉料理
魚料理に添えて、お弁当にも彩りがいいです。

It can be used in many ways! Easy and delicious with seasonal wasabi greens Wasabi Pickled Vegetables Healthy Side Dish Recipe ◆Materials Wasabi greens 1 bag 100g 1 teaspoon salt Cold ice water (appropriate amount) 5-6 tablespoons boiled juice 1/2 teaspoon dashi soy sauce That’s all For wasabi greens Vitamin C, B2, A etc. vitamins are It is especially abundant. Rich in minerals, iron and calcium beauty skin anti-aging aging and high blood pressure It has diabetes and cancer prevention effects. Ohitashi, salads, sashimi, stews, and meat dishes It’s a great addition to fish dishes, and it’s also a great color for lunch boxes.

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