【レンジで簡単】腸活ダイエット！ガトーきな粉 #shorts
今回は【ガトーきな粉】をご紹介します🥰
腸活にピッタリな食材ばかりでダイエットにピッタリ✨
体に嬉しい効果がたっぷりです🥰
ぜひ試してみてください！
作った感想もぜひ教えてくださいね😊
チャンネル登録はこちら↓
https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen
■材料
・きな粉 大さじ4
・卵 1個
・豆腐 150g
・オリゴ糖 大さじ3
・MCTオイル 大さじ1
※オリゴ糖ははちみつや砂糖でも代用可能
※MCTオイルはオリーブオイルでも代用可能
■インスタグラム
https://www.instagram.com/aki_irohatable/
■TikTok
www.tiktok.com/@aki.irohatable
■みじん切り器
https://amzn.asia/d/5Paou1f
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#ガトーきな粉
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#レシピ
27件のコメント
今回は【ガトーきな粉】をご紹介します🥰
腸活にピッタリな食材ばかりでダイエットにピッタリ✨
体に嬉しい効果がたっぷりです🥰
ぜひ試してみてください！
作った感想もぜひ教えてくださいね😊
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■材料
・きな粉 大さじ4
・豆腐 150g
・オリゴ糖 大さじ3
・MCTオイル 大さじ1
※オリゴ糖ははちみつや砂糖でも代用可能
※MCTオイルはオリーブオイルでも代用可能
おお〜いいね！❤
美味しかったです！
ただ、材料欄に卵が抜けています。
家で作ると添加物の不安がなくて良いですね！！
作りましたー！
こどもめちゃ食べました！
オーブン使わずレンジで事足りるの神すぎる
オイルは他のでも良いですか？
いつも見ています🎵
材料など書かれているコメントを固定して頂けると、とても有り難いです。
今度、きな粉好きの娘に作りまーす♪
使用されてるmctオイル教えていただけますか。
素敵です。
ココナッツオイルでも大丈夫ですか⁉️
MCTオイルは加熱しない方がいいと聞きましたが、レンジで加熱しても大丈夫ですか？
同じ分量で蒸し器でも出来ますか？
きな粉苦手なんですが、ココアパウダーでもイケますかね？
きな粉余らせてたので助かります！
材料が安心だし簡単‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥作らます‼️
きな粉とオイルで腸活。。デザートで美味し食べて最高でますね。割とお手軽に出来そうですね😊
MCTって加熱しても平気なんですか？
🎂🎂🎂
-お豆腐
-卵
-きな粉
-オリゴ糖
-MCTオイル
以上を順に混ぜる。型に入れて焼く。
(600w 5分20秒)
きな粉をふりかける。
🎂🎂🎂
ありがとうございます❕️
来週、グループホームの婆ちゃん達のおやつに作ってあげよう💕豆腐は、絹？木綿？最初に電子レンジで水切りしなくていい？
MCTオイルを使うのはなぜですか？
レシピ見つからな〜い
別の動画にありました。
美味しそうです。
患者って身勝手ね
還暦超えのオヤジにも出来そう❤
情報提供ありがとう😊
きな粉蒸しパンより材料が少なくて簡単ですね、これなら出来そうです。